রবিবার ২৮শে নভেম্বর, ২০২১ খ্রিস্টাব্দ | ১৩ই অগ্রহায়ণ, ১৪২৮ বঙ্গাব্দ

পরিবর্তন হচ্ছে ঋতু, সর্দি-কাশি এড়াবেন যেভাবে।

নিজস্ব প্রতিবেদক   সোমবার, ০১ নভেম্বর ২০২১
পরিবর্তন হচ্ছে ঋতু, সর্দি-কাশি এড়াবেন যেভাবে।

তু পরিবর্তনের সময় আমাদের অনেকেরই সর্দি-কাশি দেখা দেয়। এতে কেউ কেউ বেশ ভোগান্তির মধ্যে পড়েন। তবে কিছু নিয়ম মেনে চললে এ থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। এবার জেনে নিন ঋতু পরিবর্তনের সময় সর্দি-কাশি থেকে রক্ষা পেতে যা করবেন।

ঋতু পরবির্তনের সময় ডায়েটে বেশি করে স্যুপজাতীয় খাবার রাখতে হবে। চিকেন স্যুপ রাখতেই পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা। এর ফলে শরীর গরম থাকবে ও ঠান্ডা লাগার প্রবণতা কমবে।

পাশাপাশি ঋতু পরিবর্তনের সময় নিয়মিত পানি ফুটিয়ে খেলেও ঠান্ডা কম লাগবে। এই সময় জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে যেতেই পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

এই সময় বৃষ্টিতে ভেজা, দুপুরে ঘুমানো, এমনকী অতিরিক্ত শরীরচর্চাও এড়িয়ে যেতে পরামর্শ চিকিৎসকদের।

Facebook Comments Box

Posted ৬:১৬ অপরাহ্ণ | সোমবার, ০১ নভেম্বর ২০২১

bbcjournal.com |

আর্কাইভ

সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি রবি
১০১১১২১৩১৪
১৫১৬১৭১৮১৯২০২১
২২২৩২৪২৫২৬২৭২৮
২৯৩০  

সম্পাদক ও প্রকাশক

খায়রুল আনাম

 

নির্বাহী সম্পাদক

আরেফিন শাকিল
ঢাকা অফিস
পূরবী সুপার মার্কেট সংলগ্ন মিরপুর ১১, ঢাকা
নিউজ রুম নাম্বার: 01829242335
Email : journalbbc@gmail.com