Deprecated: Optional parameter $ma declared before required parameter $bn is implicitly treated as a required parameter in /home/bbcjourn/public_html/wp-content/plugins/bangla-date-display/ajax-archive-calendar.php on line 245

Deprecated: Optional parameter $hour declared before required parameter $year is implicitly treated as a required parameter in /home/bbcjourn/public_html/wp-content/plugins/bangla-date-display/uCal.php on line 146

Deprecated: Optional parameter $minute declared before required parameter $year is implicitly treated as a required parameter in /home/bbcjourn/public_html/wp-content/plugins/bangla-date-display/uCal.php on line 146

Deprecated: Optional parameter $second declared before required parameter $year is implicitly treated as a required parameter in /home/bbcjourn/public_html/wp-content/plugins/bangla-date-display/uCal.php on line 146
পরিবর্তন হচ্ছে ঋতু, সর্দি-কাশি এড়াবেন যেভাবে। | bbcjournal.com

রবিবার ২৫শে ফেব্রুয়ারি, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ | ১২ই ফাল্গুন, ১৪৩০ বঙ্গাব্দ

স্লাইডার >>
স্লাইডার >>

পরিবর্তন হচ্ছে ঋতু, সর্দি-কাশি এড়াবেন যেভাবে।

নিজস্ব প্রতিবেদক   |   সোমবার, ০১ নভেম্বর ২০২১   |   প্রিন্ট   |   204 বার পঠিত

পরিবর্তন হচ্ছে ঋতু, সর্দি-কাশি এড়াবেন যেভাবে।

তু পরিবর্তনের সময় আমাদের অনেকেরই সর্দি-কাশি দেখা দেয়। এতে কেউ কেউ বেশ ভোগান্তির মধ্যে পড়েন। তবে কিছু নিয়ম মেনে চললে এ থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। এবার জেনে নিন ঋতু পরিবর্তনের সময় সর্দি-কাশি থেকে রক্ষা পেতে যা করবেন।

ঋতু পরবির্তনের সময় ডায়েটে বেশি করে স্যুপজাতীয় খাবার রাখতে হবে। চিকেন স্যুপ রাখতেই পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা। এর ফলে শরীর গরম থাকবে ও ঠান্ডা লাগার প্রবণতা কমবে।

পাশাপাশি ঋতু পরিবর্তনের সময় নিয়মিত পানি ফুটিয়ে খেলেও ঠান্ডা কম লাগবে। এই সময় জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে যেতেই পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

এই সময় বৃষ্টিতে ভেজা, দুপুরে ঘুমানো, এমনকী অতিরিক্ত শরীরচর্চাও এড়িয়ে যেতে পরামর্শ চিকিৎসকদের।

Facebook Comments Box

Posted ৬:১৬ অপরাহ্ণ | সোমবার, ০১ নভেম্বর ২০২১

bbcjournal.com |

এ বিভাগের সর্বাধিক পঠিত